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四川的孕媽笑笑一直愛吃辣椒，懷孕之后醫(yī)生告訴她：少吃辣椒，最好不吃。

簡(jiǎn)直是一道晴天霹靂----不給辣椒，腫么吃飯啊？


四川，湖南，湖北，江西等地方，是最能吃辣的，那么對(duì)于本來能吃辣的女性，

懷孕之后除了補(bǔ)充孕婦營養(yǎng)素，孕婦維生素，還能繼續(xù)吃辣椒嗎？聽管家給你道來！

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辣椒含有辣椒素(為香美蘭胺)，吃進(jìn)去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神經(jīng)末梢，通過大腦反射下來，促進(jìn)唾液分泌，有利消化食物，并使人感到輕松興奮，產(chǎn)生辣后的快感和美味，被認(rèn)為是理想的調(diào)味品。同時(shí)也增加胃腸道消化液的分泌，由于消化液內(nèi)含啡肽，不僅幫助食物的消化，而且加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)。

不過對(duì)于孕前特別鐘愛吃辣的寶媽來說，孕后也需要控制一下了，

以免給胎寶寶帶來不利影響。

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1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時(shí)用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。


2、對(duì)胎寶帶來不利影響：辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會(huì)刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。


3、過量吃辣也會(huì)中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會(huì)引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、血壓升高或下降。

當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽并不一定要絕對(duì)禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會(huì)給寶寶帶來危害，相反會(huì)起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用哦!

辣椒確實(shí)有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富，可以提高機(jī)體的免疫功能。

其次，在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，配合孕婦營養(yǎng)素，孕婦維生素，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽也要注意，做辣椒時(shí)一定要掌握火候，因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。


哪些準(zhǔn)媽禁止吃辣?

1、臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽：準(zhǔn)媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

2、前置胎盤的準(zhǔn)媽：屬于前置胎盤的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。

3：愛上火的孕媽：比如愛起痘，牙齦痛，嗓子痛等

4：生病期間別吃辣椒

管家提醒：

建議準(zhǔn)媽們不要吃市售的辣椒醬，因?yàn)檫@里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑，吃多了對(duì)媽咪和寶寶都沒有好處。

當(dāng)然，如果孕媽們實(shí)在愛吃辣，也有招兒：不如選擇那種辣味比較淡的、刺激性比較小的辣椒，彩椒就是一個(gè)很好的選擇。


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