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     鐵元素是人體所需的微量元素，人體所需的量很少，但是鐵元素對于人體的作用不可缺少也無可替代，特別是嬰幼兒生長發(fā)育的速度比較快，家長們對于孩子的膳食更要注重補鐵，否則會給孩子的健康成長造成不利的影響。

       人體中的鐵元素有60%～70%存在于血紅蛋白中，其余大部分貯存于肝、脾、骨髓等組織中，是人體許多正常生理過程中不可缺少的物質(zhì)。

鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一。如果缺乏，會使血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。

鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體。

鐵還與免疫功能、消化功能以及神經(jīng)行為等有著密切的關(guān)聯(lián)。

寶寶缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血，發(fā)病多在6個月～3歲，大多起病緩慢，不為媽媽所注意，到就診時多已為中度貧血。因此，掌握鐵缺乏的臨床表現(xiàn)有助于媽媽及早發(fā)現(xiàn)寶寶的缺鐵癥狀。

寶寶缺鐵的癥狀及表現(xiàn)

       媽媽們平日里最掛在心上的就是孩子的飲食起居，最關(guān)心的就是孩子有沒有吃得好睡得飽。但是吃飽睡好了，不代表孩子就能夠攝取到均衡全面的營養(yǎng)，不代表孩子就吃得好。特別是對于一些人體所需的微量元素，如果作為家長，平日里給孩子安排膳食的時候沒有注意搭配微量元素比較豐富的食物，特別是鐵元素的攝入不足會對孩子的成長發(fā)育造成非常不利的影響。

      鐵元素的足量攝取可以保證嬰幼兒正常的生長發(fā)育，保證嬰幼兒可以健康的成長。因此，家長們除了注意在膳食中保證孩子的鐵元素攝入之外，還要密切注意孩子的生長狀況。因為有些時候孩子的生長發(fā)育速度快了，膳食中就算能夠注意搭配含有豐富鐵元素的食物，但是畢竟不能精確地計算出孩子所吸收到的鐵元素是否符合需求量，所以家長們平時還要密切留意孩子的生長發(fā)育情況和精神狀況。

寶寶缺鐵癥狀

1、一般在貧血檢查血常規(guī)出現(xiàn)異常之前，寶寶常有煩躁不安、精神不振、活動減少、皮膚蒼白、指甲變形（反甲）等表現(xiàn)；父母可觀察下寶寶的面色是否蒼黃或蒼白，口唇新膜及眼瞼黏膜色淡。

2、患有缺鐵性貧血的寶寶都會有食欲減退、面色蒼白，常有惡心、嘔吐的現(xiàn)象，并有肝脾大等消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的改變，還可引起腦組織缺氧，繼而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的變化。貧血最終會影響到寶寶智力的發(fā)育。大點的學(xué)齡兒還可出現(xiàn)學(xué)習(xí)時注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢，記憶力差等現(xiàn)象。

3、較大的孩子還可能跟家長說自己老是疲乏無力，頭暈耳鳴，心慌氣短；甚至有些孩子還會有所謂的“異食癖”，這些孩子特別愛吃樹皮、沙土、報紙、生大米和生面粉等。

4、寶寶缺鐵性貧血較重者可出現(xiàn)舌炎、口角炎等，甚至生長發(fā)育遲緩，孩子的機體抵抗力下降，表現(xiàn)為容易感冒及感染各種疾病，如消化不良、腹瀉、肺炎等。因此，家長應(yīng)高度重視，做到早發(fā)現(xiàn)，及時給孩子補充鐵劑。

寶寶缺鐵的表現(xiàn)

1、一般表現(xiàn)

皮膚黏膜進行性蒼白，口唇、口腔黏膜、眼瞼、甲床、手掌最為明顯，同時伴有精神不振，對周圍環(huán)境反應(yīng)差，有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。

2、其他系統(tǒng)的表現(xiàn)

消化系統(tǒng)：

      有食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等現(xiàn)象，嚴重者有異食癖（吃紙屑、煤渣等）。

呼吸循環(huán)系統(tǒng)：

       由于缺氧，可有代償性呼吸、心率加快，活動或哭鬧后更明顯，嚴重者可出現(xiàn)心臟雜音、心臟擴大甚至心力衰竭。

免疫功能降低：

       易患各種感染。T淋巴細胞功能減弱及粒細胞殺菌能力降低。

3、肝、脾、淋巴結(jié)腫大

由于骨髓外造血反應(yīng)，肝、脾、淋巴結(jié)可有輕度的腫大，年齡愈大，病程愈長，貧血愈重者，腫大愈明顯。

寶寶缺鐵的原因

        隨著家長們教育程度的普遍提高以及科學(xué)育兒知識的普及，現(xiàn)在很多家長們都知道給寶寶補鐵的重要性，也很注重給孩子補鐵，但是仍然有很多的孩子出現(xiàn)了缺鐵的癥狀，這讓很多家長覺得不知所措。現(xiàn)在，我們就來了解一下可能造成寶寶缺鐵的各種原因，解決家長們心中的疑惑。

1、體內(nèi)鐵的儲備量不足造成寶寶缺鐵

       我們知道，寶寶剛出生的時候，體內(nèi)的鐵量主要是靠在媽媽肚子里的時候積累下來的，正常新生兒體內(nèi)貯存的鐵量足夠供應(yīng)出生后4～6個月間的造血需求，假如媽媽在孕期鐵質(zhì)攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內(nèi)，寶寶出生后易患缺鐵性貧血。因此，準媽媽服用一定程度的營養(yǎng)品也是可取的。

2、鐵的攝入量不足造成寶寶缺鐵

       人體內(nèi)的鐵主要來源于食物，出生不久的嬰兒，以乳類為主，乳類含鐵量較低，每100ml母乳含鐵1mg，每100ml牛奶僅含鐵0.1～0.5mg，而且牛奶在腸道的吸收比母乳低，所以人工喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

3、食物中鐵的吸收率較低可能會造成寶寶缺鐵

        一般來說，在植物性食物中鐵吸收率較動物性食物低。如魚為11%；大米為1%；面粉、小麥為5%；黑豆和玉米為3%；水果蔬菜為3～4%；血紅蛋白為25%；動物肝、肉為22%；蛋類僅達3%。相信通過這一組比較直觀的數(shù)據(jù)，大家就會知道要補鐵應(yīng)該要選擇哪些食物了吧。 有針對性的進行補充，對有效緩解缺鐵情況有很大的好處的！

寶寶缺鐵的危害

        嬰幼兒的生長發(fā)育速度非?？?，如果家長們在寶寶平時的膳食中不注意搭配含鐵量豐富的食物，長期下來，寶寶體內(nèi)所貯存的鐵元素滿足不了寶寶的生長需要時，寶寶的健康成長就會受到影響。鐵元素是人體健康必須的微量元素，雖然量很少，但卻不可缺少不可替代。那么，寶寶缺鐵的危害具體有哪些呢？

1、如果孩子缺鐵，其細胞免疫功能就會受到影響，寶寶的抵抗力就會變差，就會很容易生病。

2、缺鐵會使孩子胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力會減弱。

3、如果寶寶缺鐵嚴重，會造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會降低血液的攝氧能力，使機體各組織出現(xiàn)不同程度缺氧，孩子只要稍微一運動就會出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等不適癥狀。此外，貧血也會使孩子的肌肉軟弱無力。

4、寶寶如果出現(xiàn)缺鐵性貧血，會使得寶寶的攝氧能力下降，就會造成寶寶的腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響。

5、寶寶缺鐵會出現(xiàn)缺鐵性貧血，貧血會造成機體缺氧，，寶寶的腦細胞代謝異常，寶寶就會經(jīng)常愛發(fā)脾氣、愛哭愛鬧、煩躁不安。

6、缺鐵會造成孩子抵抗力低下，經(jīng)常生病，家長們?yōu)榱吮Ｗo孩子就會減少孩子戶外活動的機會，就會對孩子的交友狀況造成影響，久而久之就會造成孩子心理比較孤僻、不合群、內(nèi)心感覺自卑。

寶寶缺鐵怎么辦

       一般情況下，嬰幼兒的生長發(fā)育速度比較快，新陳代謝速度也比較快，家長在寶寶平時的膳食中應(yīng)該注意給孩子多吃些鐵元素比較豐富的食物。寶寶缺鐵會對寶寶的健康成長造成了不利的影響，如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺鐵，家長應(yīng)該怎么辦呢？

1、如果在日常照顧孩子的過程中發(fā)現(xiàn)孩子變得煩躁不安或者精神不振，不愛活動，食欲減退，沒有胃口吃飯、注意力不集中、理解力降低、反應(yīng)比較慢，或者出現(xiàn)皮膚和粘膜蒼白，最為明顯的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌。應(yīng)該盡快帶孩子到醫(yī)院檢查。如果孩子缺鐵癥狀比較嚴重，確診患上了小兒缺鐵性貧血，家長應(yīng)該聽從醫(yī)生意見，早發(fā)現(xiàn)早治療，以免對孩子的健康成長造成更大的不利影響。

2、如果寶寶缺鐵的癥狀比較輕微，那么家長應(yīng)該特別注意從改善孩子的膳食入手，讓孩子可以在平時的膳食中攝入鐵元素，也就是給孩子食用含鐵量比較豐富的食物。如果是因為孩子有挑食、偏食的習(xí)慣，家長們應(yīng)該及時糾正過來，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，保證孩子的飲食均衡。

寶寶缺鐵吃什么

       如果寶寶缺鐵，做父母的會非常擔(dān)心，就怕孩子的健康發(fā)育受到不良的影響。寶寶不同的生長時期，對于食物的吸收能力也不相同，因此不同時期的寶寶缺鐵的話，攝入鐵元素的食物喂食方法也不相同。4個月以內(nèi)的寶寶，鐵元素的攝取來源主要是母乳或者奶粉，喂養(yǎng)母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調(diào)給寶寶喝。4個月以上的寶寶可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉，8、9個月以上的寶寶，家長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物。